Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес - инструктором Г. Гаспер. Программа предусматривает два уровня: для начинающих и для продвинутых. Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует регулярных занятий. Однако, достичь хороших результатов реально. Используйте этот комплекс в сочетании с диетой. Следуя нашим советам, Вы быстрее достигнете результатов. Этот комплекс состоит из десяти самых действенных и эффективных упражнений для пресса, расположенных в определенной последовательности. Каждое из этих упражнений прорабатывает определенную группу мышц живота. ЭТО ПОЛЕЗНО ВСЕМ И КАЖДОМУ!
Особености: *Как усовершенствовать свои занятия фитнесом с помощью 10-ти упражнений для мышц пресса; *Как заставить работать все мышцы брюшного пресса; *Как поддерживать мышцы живота в тонусе, когда Вы не тренируетесь.
Качество: DVDRip Вид спорта: Фитнес Участники: Гэй Гаспар Продолжительность: 50 мин. Язык: Русский профессиональный Размер: 1.05 Gb
